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愤怒是可以驾驭的

慈悲心,才是完全消解愤怒的如意宝。

慈悲他人之过失,他因愚痴故,造种种烦恼众生业,我今受之,愿以慈悲心哀悯之。
慈悲自己之过失,我以无明故,造贪嗔痴诸重恶业,我今忏悔,愿常住慈悲喜舍地。
一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观.
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