思所师兄，建议您初学禅坐时，最好有一个老师指导比较好。
一般来说，初学者自己不能觉察自己的身体姿势、调息方法是否符合要求，有可能养成不好的习惯。基础打不好，会影响以后的修行。
如果有一个有经验的老师或者师兄指导，情况就会好很多。至少他可以纠正一些基本的问题。
希望您能找一个老师或者道友指点，最好能跟一位出家师父修习禅定，并且常常亲近善知识请教问题，这样进步会比较快。
祝你修行进步、福慧增上！
南无阿弥陀佛
引用:
以下是引用思所在2003-10-25 21:40:08的发言：
我在寺庙里买了本介绍打坐的书，按照书中所说的练习。
