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西藏生死书

西藏生死书

索甲仁波切 Sogyal Rinpoche 著郑振煌 译



谨以本书献给活着、正在面临死亡或已经去世的一切众生。目前正在度过临终过程的众生,愿他们的死亡安详、无痛苦、无恐惧。目前正在转世和正在这一世挣扎的众生,愿他们获得诸佛加持力的滋润,愿他们得遇佛法,愿他们实践智慧之道。愿他们的生命快乐、有成果,而没有烦恼。愿本书所有读者能够获得丰富而无止尽的利益,愿这些教法转化他们的心。
索甲仁波切出生于中国西藏,1971年至英国剑桥大学考研比较宗教学,1974年开始弘扬佛法,在欧美各国生活、教学二十多年,使他通达西方的心灵。由于他思路清晰,从容自在,幽默风趣,深受听讲者的欢迎,成为许多国家的佛学中心与佛教团体的负责人或指导者。他为繁复的现代世界发展出一套解说西藏佛法要义的方法。将西藏智慧与当今议题相结合,超越种族、宗教、文化与心理的障碍,直指本心。《西藏生死书》的问世,更使他获得各国至高的尊敬与喝彩。
本书是个了不起的成就。他那触及本心、点醒人心的大力量,实在是难以衡估的宝藏。——旧金山记事报
索甲仁波切所言确实开启人心,……他恳切踏实的论调,加上诸佛菩萨的箴言开示,除却人们对死亡的“大恐惧”,甚至使人们视死为相伴一生的老友。——洛杉矶时报

  
第一章 在死亡的镜子中现代世界的死亡走过生死的旅程
第二章 无常大骗局动的惰性
 面对死亡认真看待生命
 秋天的云 
第三章 反省与改变接受死亡心灵深处的改变
 死亡的心跳处理「改变」
 战士的精神无常的讯息:死亡之中有什么希望?
 不变者 
第四章 心性心与心性天空与云
 四种错误往内看
 觉悟的诺言 
第五章 把心带回家修心禅坐的心要
           正念的修习自然的大安详
 禅坐的方法姿势
 三种禅坐方法禅坐中的心
 微妙的平衡思想与情绪:波浪与海洋
 经验休息
 结合:动中禅灵感
第六章 演化、业与轮回轮回的若干可能「证据」心的连续
      善心
 创造力责任
 西藏的转世 
第七章 中阴与其他实相中阴不确定和机会
 其他实相生死都在他们的手掌中
第八章 这一世:自然中阴业的景象六道
 认知的门无我的智慧
 修行道上的自我聪明的向导
 三种智慧的工具修行道上的疑问
第九章 精神之路寻找精神之路如何行道
 上师恭敬心的提炼
 加持之流上师相应法:与上师的智慧心结合
第十章 心要禅定
 虹光身
第十一章 对临终关怀者的叮咛表达无条件的爱说真话
 临终的恐惧未完成的事
 道别走向安详的死亡
第十二章 慈悲:如意宝珠慈悲的逻辑施受法的故事与慈悲的力量
 如何唤醒爱心和慈悲施受法的阶段
 施受法的加行主要的施受法
 为临终者而修的施受法神圣的秘密
第十三章 给临终者的精神帮助在临终者的床边给予希望和找寻宽恕
 寻找精神上的修持基本颇瓦法
 利用颇瓦法来帮助临终者奉献我们的死亡
第十四章 临终修习死亡的那一刻放下执著
 进入清明的觉察临终开示
 临终修习颇瓦法:意识的转换
 死时祈祷的功德临终的气氛
 离开身体 
第十五章 死亡的过程自然寿命的耗尽过早的死亡
 临终的「痛苦」中阴死亡的过程
 临终的姿势外分解:五根和五大
 内分解「三毒」的死亡
第十六章 基础地基础地凡夫心的基础地
 母与子的会合地光明的显现时间
 一位上师之死 
第十七章 内在的光芒法性的四个阶段了解法性
 认证 
第十八章 受生中阴意生身中阴身的经验
 受生中阴的长短审判
 心的力量再生
第十九章 亡者超荐何时帮助亡者如何帮助亡者
 亡者的觉察力西藏佛教的亡者超荐法
 帮助遗族中心的修行
 保持心的开放结束悲伤并从中学习
第二十章 濒死经验:上天堂的阶梯黑暗与隧道
与受生中阴相同的经验回阳人:西藏人的濒死经验
 濒死经验的讯息濒死经验的意义
第二十一章 共通的历程中阴的显露睡梦的过程
 意念和情绪的过程日常生活的过程
 喜悦的能量不断开展的整体性
第二十二章 和平的仆人  
附录我的上师们有关死亡的问题
 两个故事两种咒
   
《西藏生死书》文字录入:德慧居士



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